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中医
糖尿病人养生保健歌
清淡饮食最为佳,五谷杂粮并不差。一日三餐分食色,饥饿可配豆和渣。日用脂肪选素油,多用调料少烹炸。甘油咸食均不宜,贪杯痛饮更可怕。体弱清瘦口发馋,可食瘦肉鸡鱼鸭。黑豆薏米麦仁粥,清热利湿效甚夸。花生青菜治便秘,溏泻芡实山药
艾炷隔盐灸治腹泻
腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降,脾主运化、主升,脾胃健旺、脾健胃和,则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫;一旦由于饮食失节,寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞,精华之气不能运化乃致合污
陆游自有独创养生术
陆游有一首著名的养生诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”粥系流质食物,老幼皆宜,味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋
耳朵大命更长,真的吗?
古人认为肾开窍于耳,故耳大是肾气健的征象,肾气足则寿长,所以欲想长寿健康,护肾很重要。民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明,耳大与长寿确实有一定关系。医学工作者对256名60~90岁的老年人和344名9
让您远离癌症的十大养生秘方
1、不吸烟,不使用烟碱产品,如果你已经开始试着,请不要放弃,最终你会取得一定的效果;2、定期地进行检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等),并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性
养颜美容多按带“海”字的穴位
中医认为,血虚、经脉不通导致瘀血内停,心血不能畅达皮肤颜面,营养肌肤,是雀斑产生的主要原因。现代研究也认为皮肤中的色素、有害物质不能经血液正常代谢有效排除,会留下雀斑等沉淀物。 脸上有了雀斑烦当然烦恼,可该怎
脑与身材肥瘦有关?
德国研究人员最近又发现,分布在脑和脊髓外的神经也参与影响动物胖瘦的过程。动物脑部被称为下丘脑的部位已被发现是动物衡量自身所需能量和调节相应进食量的枢纽。能量很高的食物能使这种调节失衡,从而导致肥胖。德国马克斯普朗克心肺研
验方给你介绍
黑豆乌发方黑豆30克,雪梨1-2个。将梨切片,与黑豆一起放锅内,加适量水用旺火煮开后,改微火煮至烂熟,即可食用。每日2次,连用15-30日。小儿厌食方小儿厌食,不思饮食。用山楂9克、鸡内金1只,加半碗水煮熟,饭前吃完。1
治疗风湿的“生物武器”
治疗时,医生持镊子夹住小蜜蜂,放在患者的穴位上,被夹的蜜蜂本能地伸出毒刺,毒刺便像银针一样留在穴位上。蜂针治疗,不但能起到像针灸那样疏通经络,调和气血的作用,而且随毒刺进入人体的蜂针液中所含有的多种化学物质,如酶类、多肽
系好腰带 漂亮又保健康
系腰带的女人越来越少;时尚一族腰带越系越低……放眼望去,大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。“其实腰带系得好,不仅漂亮,还能保健。”专家感叹。“女人经常腰痛,可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。”专家解释,女性因为“易
中医推荐:以茶为药百病可消
导语:行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了,依然精神矍铄。在养生保健方面,何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外,他对饮食疗养也很有研究,尤其对于茶疗,有着独到而深刻的见解。他认为,老年人体质多
身体穴位按摩排毒瘦身
看好时辰,瘦身穴位这样点最有效春季来临,冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教
专家称虚火体质者不宜吃太多寒性食物
所谓上火其实是人体内阴阳失调的表现。夏天人体内的阳气很容易超过正常范围,出现面红、咽干、疼痛、唇干、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等“上火”症状。不正常的火又分为虚火和实火。如何分辨自身到底是实火还是虚火呢?从表象上辨
药与酒 中医中的难兄难弟
早在春秋战果时期,人们就认识到用酒来炮制药物可以增加药物的疗效,即使是现在,中药房里的许多中药还需经过酒的炮制。《中国药典》收载的常用酒制中药近50多种,名方中酒制中药入药也不少。因酒具有温通血脉、行药势之功效,在服用部
几大坏毛病“拿”走你的寿命
酗酒很容易导致酒精中毒,尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下,由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退,还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。保健专家提醒人们,以
中药服用需讲究 禁忌要牢记
药物具有治疗作用和毒副作用两重性,利用前者、避免后者是选药组方的基本原则。后者就是用药禁忌的问题,包括配伍禁忌、妊娠禁忌等内容。一、配伍禁忌中药“七情”中的“相恶”和“相反”的配伍关系,均属用药禁忌。有关反药的内容,历代
美国公布十大高盐食物
十个人中就有九个吃盐过多——近日美国网站报道了美国疾病预防控制中心(CDC)的调查结果。而且,CDC报告称,人们摄入的盐大部分来自普通家庭的餐桌或超市。面包是人们摄入盐分最多的食物。美国CDC的这项报告,基于2007—2
中医教你如何泡脚最好
如今已进入秋冬季节,天气开始转凉,一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉,所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。下面中医教你究竟如何泡脚才最养生最有疗效。1.生姜祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作
夏季第一次患湿疹首选中医科就诊
夏天炎热难耐,8月更是酷暑潮湿,一般人都熟知中暑的常识,而对暑期湿疹却知之较少,而夏天的湿疹发病率又很高,着实应该引起大家的重视。 夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期,我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里,
腹部按摩健身又养生
要怎么按揉自己的腹部才能起到相应的养生作用呢?养生,可不是说按就能按出来的,需要讲究技巧和小窍门的。下面,就跟着小编去听听中医怎么说吧。腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧
误区提醒:补并非要吃补品
现代人如何进补?山东中医药大学附属医院心内科主任医师、教授丁书文丁老的见解,您不妨听一听。其中的许多高见令人听后确有醍醐灌顶的快感。“中医之药补特别讲究‘对路’。‘对路’了,大黄可以当补药;不‘对路’,人参即为毒草。补药
9种“面相” 说明身体已经出现问题了
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。1、额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、
白领养生多吃鸡肉
现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于红肉。办公室一族养生就要多吃“白肉”,特别是鸡肉。鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有
儿科证“惟凭面色识因病”
望而知之谓之神。《素问阴阳应象大论》将察色放置于四诊之首位:“善诊者,察色按脉先别阴阳,审清浊而知部分……”《灵枢本脏篇》云:“视其外应,以知其内藏,则知所病矣”。如果脏腑、气血、阴阳有了异常变化,就必然会在相应部位反映
女性应如何除去体内寒气
因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比
七种酒治疗男性阳痿早泄
1.锁阳酒配方:锁阳30克,白酒500毫升。功效:益精壮阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症.做法:将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用.每天2次,每次15-20毫升.2.菟丝子酒配方:菟
有氧运动,边健身边伤身?
越来越多人开始注重自己的身体健康和体形,于是很多人都会到健身中心或者自己进行健身训练,不过在健身训练中,由于我们对健身过程中的知识都比较贫乏,因此也许你认为“理所当然”的“真理”,其实反而是正在严重阻碍你的进步,以下就是
日常烹调6个卫生小误区
在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生,是很多人都赞同的。但是,在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗?事实上,近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。误区一:做饭前洗手能保持卫
冬季小儿腹泻治疗特效偏方--胡萝卜泥
冬季时很多疾病的高发和复发季节,为什么呢,因为这个时候人体的阳气是最少的,而我们的身体又是最需要阳气的时候,阳气让我们的身体温暖,阳气抵抗外来病邪的侵袭,由此可见阳气的重要性。对于小儿来说,冬季常发生腹泻。冬季气候寒冷,
三招帮你搞定啤酒肚
啤酒肚又叫做是“罗汉肚”。有没有发现啤酒肚会随着男性的年龄越来越大,啤酒肚是随着男性年龄的增长,男性深睡眠阶段减少。睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,这样会使得体内脂肪增加并聚集在腹部,造成啤酒肚的出现。那么,啤酒肚怎
民间方 红枣生姜水能治尿频
广东读者梁女士:老辈人传下来一个“红枣姜汤”的方子,可以治疗尿频,大家不妨试一下:首先,把150克生姜去皮洗净,再取100克红枣放入锅中。然后,加入500毫升清水,煎煮10-15分钟后,取汁(每剂可煎3次)。最后,加入适
中医教你怎样以人的唇色来正确看出健康
导读:中医教你怎样以人的唇色来正确看出健康,嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色。如果发现自己或家人唇色苍白,就警惕消化系统疾病。中医认为,口唇和脾胃关系密切。如果嘴唇红润,说明气血旺,营养状况好,否则就说
这个冬天 流行“低温养生”
祖国医学之:秋冬养阴,养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。养阴中成药,可服用人参健脾丸、
耳穴保健奇效 最关键找反应点
王不留行籽贴耳穴,能起到治病或者保健的作用,很多人都知道,但具体怎么操作?如何找到有效穴位?我们请来了南方医科大学附属中西结合医院针灸科副主任黄泳教授为我们指点。耳者,宗脉之所聚也。意思是指耳朵是人体重要经脉汇聚的地方。
高粱黑豆大枣饭补肾活血
高粱,是最粗的粗粮,不好吃。计划经济时期,市民们最怕口粮中配给高粱。抗 日战争前期,日本兵都是吃大米饭,后期日本经济无法支撑战争了,日本兵就改成吃高粱米了,因此就有了一句歇后语:“日本鬼子吃高粱米——没法子啦。”现在,高
专家解密,一直健健康康的人为什么会突然猝死?
专家解密,一直健健康康的人为什么会突然猝死?在严寒的冬季,经常发生一直健健康康的人突然猝死的现象。大家一定很奇怪,好好健康的人,为什么会突然就走了呢?这些问题很常常在临床上被问到,下面听听专家怎么说。1.马上起床的要命冬
国庆旅游健康常识 谨防7钟昆虫叮咬
时下秋高气爽,国庆黄金周将至,很多人都想利用这天时地利之时外出旅游。然而,最近蜱虫咬人致死事件弄得人心惶惶。那么,秋季出游会影响我们健康的昆虫到底有哪些呢?蜱虫:蜱主要栖息在草地、树林等环境中,应尽量避免在此类环境中长时
艾灸治疗神经衰弱有效果吗 神经衰弱患者平时多吃什么
神经衰弱是常见的疾病,威胁到很多人的健康,压力过大是常见的诱因,需要积极地进行治疗,据了解,中医治疗神经衰弱有一些不错的方法,比如艾灸,患者可以加以尝试。艾灸治疗神经衰弱有效果吗?神经衰弱患者平时多吃什么?中医保健专家表
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甘草禁忌人群
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四种食物让血管更加健康
生活中的许多朋友都担心血管堵塞,因为工作或饮食经常导致血管循环堵塞,所以一旦血管堵塞会造成很大的伤害,如何保证血管的健康?事实上,饮食是一个好方法,但是以通过食物保持血管健康。让我们来看看。这些食物有益血管健康第一:鱼其
女人除湿气最好的方法(祛湿美容的妙招)
如果女人的身体在湿气很重,那么在这个时候,就要想办法帮她及时摆脱湿气。如果她长期被湿气困扰,那么这会导致她身体出现很多异常。在这种情况下,女人除湿气最好的方法?让我们来看看。女人除湿气最好的方法1. 健身运动除湿气跑步、
中药一定要趁热喝吗 具体问题具体分析
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6个秘方护好你的肝
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疗妇科病证 经方屡起沉疴
浙江省温州市中医院马大正先生将所有经方进行逐方解读,在学术研究基础上守经达权,变通活用,成功地将206首经方,运用到100多种妇科病证的治疗,取得了显著的临床疗效,集录验案达500余则,并集成《妇科证治经方心裁》一书。马
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