补充蛋白质和脂肪酸补钙
适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
排骨两根
黄花菜35克
盐适量 黄花菜排骨汤 做法步骤详解
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黄花菜凉水泡半小时
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排骨飞水去血沫，这个忘记拍照了，用另外一张相片代替
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重新烧一锅开水，加入排骨、黃花菜
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旺火煮开后转文火煲五十分钟
